با جان و دل یاد گرفتن :
آیا ورزش زیادی انجام می دهید؟
اگر چنین است، ممکن است شما یادگیرنده موثرتری باشید.
مطالعات نشان می دهد که افزایش ضربان قلب از طریق ورزش می تواند منجر به افزایش توانایی یادگیری شود. این به این دلیل است که در طول فرآیند یادگیری، نورون های جدید فعال می شوند. و ورزش به زنده ماندن این نورون های جدید کمک می کند.
بنابراین در اوقات فراغت خود، چرا برای دویدن، وزنه زدن یا انجام برخی تمرینات با وزن بدن نروید؟
اگر پشت میزتان یاد می‌گیرید، می‌توانید یک میز ایستاده را امتحان کنید یا روی تردمیل پیاده‌روی بپرید تا ضربان قلب خود را بالا نگه دارید.اخبار جالب
نویز بهینه خود را پیدا کنید
صدای یادگیری مورد علاقه شما چیست؟
برخی از مردم عاشق گوش دادن به موسیقی هستند. دیگران آن را کاملا بی صدا دوست دارند.
اگر کارگران ساختمانی بیرون درب ورودی خانه‌تان را می‌کوبند، یا عادت دارید در حالی که یاد می‌گیرید، فلز موی دهه ۷۰ را با صدای بلند بلند کنید، ممکن است این کار را اشتباه انجام دهید.
برخی از مطالعات نشان می‌دهند که موسیقی بر حافظه تأثیر منفی می‌گذارد و سکوت به افراد کمک می‌کند بهترین‌ها را به خاطر بسپارند، در حالی که مطالعات دیگر نشان می‌دهند که موسیقی خاصی مانند کلاسیک می‌تواند عملکرد حافظه را تقویت کند.
پس به چه کسی گوش کنیم؟
سطح بهینه صدای شما احتمالاً به تیپ شخصیتی شما بستگی دارد، بنابراین با خودتان آزمایش کنید تا متوجه شوید که آیا شما یادگیرنده ای هستید که عاشق صدا هستید یا سکوت.
من کلاسیک را برای یادگیری و کار عمیق دوست دارم، اما شوهرم عاشق تکنو است. طعم موسیقی خود را پیدا کنید
راه اندازی ایستگاه های یادگیری
اکثر مردم تمایل دارند در یک مکان، معمولاً میز کار خود، یاد بگیرند.
اما ممکن است بهتر باشد محیط خود را با استفاده از چیزی که من "ایستگاه های یادگیری" می نامم تغییر دهید.
به عنوان مثال، من ایستگاه اصلی یادگیری خود را روی میز کامپیوتر خود دارم. سپس ایستگاه یادگیری روی مبل، در کافی شاپ محلی مورد علاقه من، کتابخانه عمومی، بیرون در پاسیو، در پارک مورد علاقه من و غیره وجود دارد.
داشتن چندین ایستگاه یادگیری به دلیل پدیده ای به نام حافظه وابسته به زمینه عمل می کند. محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که مغز ما محیط ما را با آنچه در آن زمان یاد می‌گیریم مرتبط می‌کند.اطلاعات پزشکی
این بدان معناست که هر چه محیط های مختلف بیشتری را بتوانید در آن یاد بگیرید، مغز شما تداعی های بیشتری ایجاد می کند.
این یک برد-برد است!
با جان و دل یاد گرفتن :
آیا ورزش زیادی انجام می دهید؟
اگر چنین است، ممکن است شما یادگیرنده موثرتری باشید.
مطالعات نشان می دهد که افزایش ضربان قلب از طریق ورزش می تواند منجر به افزایش توانایی یادگیری شود. این به این دلیل است که در طول فرآیند یادگیری، نورون های جدید فعال می شوند. و ورزش به زنده ماندن این نورون های جدید کمک می کند.
بنابراین در اوقات فراغت خود، چرا برای دویدن، وزنه زدن یا انجام برخی تمرینات با وزن بدن نروید؟
اگر پشت میزتان یاد می‌گیرید، می‌توانید یک میز ایستاده را امتحان کنید یا روی تردمیل پیاده‌روی بپرید تا ضربان قلب خود را بالا نگه دارید.اخبار جالب
نویز بهینه خود را پیدا کنید
صدای یادگیری مورد علاقه شما چیست؟
برخی از مردم عاشق گوش دادن به موسیقی هستند. دیگران آن را کاملا بی صدا دوست دارند.
اگر کارگران ساختمانی بیرون درب ورودی خانه‌تان را می‌کوبند، یا عادت دارید در حالی که یاد می‌گیرید، فلز موی دهه ۷۰ را با صدای بلند بلند کنید، ممکن است این کار را اشتباه انجام دهید.
برخی از مطالعات نشان می‌دهند که موسیقی بر حافظه تأثیر منفی می‌گذارد و سکوت به افراد کمک می‌کند بهترین‌ها را به خاطر بسپارند، در حالی که مطالعات دیگر نشان می‌دهند که موسیقی خاصی مانند کلاسیک می‌تواند عملکرد حافظه را تقویت کند.
پس به چه کسی گوش کنیم؟
سطح بهینه صدای شما احتمالاً به تیپ شخصیتی شما بستگی دارد، بنابراین با خودتان آزمایش کنید تا متوجه شوید که آیا شما یادگیرنده ای هستید که عاشق صدا هستید یا سکوت.
من کلاسیک را برای یادگیری و کار عمیق دوست دارم، اما شوهرم عاشق تکنو است. طعم موسیقی خود را پیدا کنید
راه اندازی ایستگاه های یادگیری
اکثر مردم تمایل دارند در یک مکان، معمولاً میز کار خود، یاد بگیرند.
اما ممکن است بهتر باشد محیط خود را با استفاده از چیزی که من "ایستگاه های یادگیری" می نامم تغییر دهید.
به عنوان مثال، من ایستگاه اصلی یادگیری خود را روی میز کامپیوتر خود دارم. سپس ایستگاه یادگیری روی مبل، در کافی شاپ محلی مورد علاقه من، کتابخانه عمومی، بیرون در پاسیو، در پارک مورد علاقه من و غیره وجود دارد.
داشتن چندین ایستگاه یادگیری به دلیل پدیده ای به نام حافظه وابسته به زمینه عمل می کند. محققان دانشگاه ویسکانسین دریافتند که مغز ما محیط ما را با آنچه در آن زمان یاد می‌گیریم مرتبط می‌کند.اطلاعات پزشکی
این بدان معناست که هر چه محیط های مختلف بیشتری را بتوانید در آن یاد بگیرید، مغز شما تداعی های بیشتری ایجاد می کند.
این یک برد-برد است!
یادگیری مهارتهای جدید